Förnya din energi med en avkopplande paddel- och yogaretreat i den vackra Korpo skärgården. Låt dig vila i tystnad och upplev skärgårdshavets nationalpark Skärgårdshavets magi på nära håll. Låt din kropp slappna av och bli i samklang med naturens frid. Känn naturen omkring dig på ett nytt sätt genom mindfulness, naturterapi och mjuk yoga.
Kajakpaddling, mindful walking, yoga i naturen och en avkopplande bastu ger möjlighet för vårt nervsystem att slappna av på ett helhetsmässigt sätt och hela vår varelse fylls med ny kraft och inspiration. Genom att medvetet sakta ner och ge oss själva tillåtelse att vila i naturen med alla våra sinnen kan vi stärka vårt nervsystem och återhämta oss från stress, stärka vårt immunförsvar, minska ångest och trötthet samt förbättra kognitiva färdigheter och kreativitet.

Lämplighet för reträtten: Denna retreat är perfekt för alla som vill tillbringa en avkopplande helg i skärgården. Ingen tidigare erfarenhet av paddling eller yoga krävs.

Pris: 390 €/person, 20 € rabatt för studerande och arbetslösa.

I priset ingår: Guider, paddlings- och yogainstruktion, havskajak och annan paddlingsutrustning, alla måltider, delat boende i hotellrum (4 personer per rum), bastu. Möjlighet till 1-bäddsrum mot en extra kostnad.

Paddelutrustning: Vi paddlar SeaBirds Expedition och Scott havskajaker, som är mycket pålitliga kajaker avsedda för havsförhållanden. Dessa kajaker är stabila och bekväma att paddla.

Egen utrustning: Väderanpassad utrustning, ombyte av kläder, vattenflaska, baddräkt och handduk.

Instruktörer:
ElinMaria har över 20 års daglig erfarenhet av yoga och meditation. Utbildad vid Nordic Yoga Institute och Viryayoga lärare, Mindfulness Center Sweden (MfC), ISLO Dance and Somatics, Somatic Selfcompassion® trauma Informed Approach.

Gabriel har tillbringat hela sitt liv i naturen och på vattnet. Gabriel är utbildad havskajakguide för Finlands kajak- och paddlings förbund och Finlands havskajakförbund samt huvudguide för Paddling Academy.

Skärgårdshavet: Läs mer om vårt resmål här