alkaen 370€. Huom! Sisältää ruoat/hotellin.
Mindfull melonta- ja joogaretriitti saaristomeren kansallispuistossa, Korppoo
Jos haluat, niin voit tiedustella omaa retkeä meiltä myös lomakkeen kautta
Uudista voimasi rentouttavalla Melonta- ja Joogaretriitillä kauniissa Korppoon saaristossa. Anna itsesi levätä hiljaisuudessa ja koe Saaristomeren Kansallispuiston luonnon lumous aidosti ja läheltä. Anna kehon rentoutua ja olla sopusoinnussa luonnon rauhan kanssa. Aisti ympäröivä luonto uudella tavalla tietoisuuden, luonnonterapian ja pehmeän joogan avulla.
Melonta, tietoiset kävelyharjoitukset, Mindfullness, Jooga sekä rentouttava sauna tarjoaa mahdollisuuden kokonaisvaltaisesti hermostollemme rentoutua ja koko olemuksemme täyttyä uudella voimalla ja inspiraatiolla. Tietoisesti hidastamalla ja antamalla itsellesi lupa levätä luonnossa kaikilla aisteilla voimme voimaannuttaa hermostoa ja toipua stressistä, vahvistaa immuunijärjestelmäämme, vähentää ahdistusta ja väsymystä sekä parantaa kognitiivisia taitoja ja luovuutta.
Aika ja paikka: Saaristokeskus Korpoström. Aikataulu Lauantaina klo 11.00 – 21.00 ja Sunnuntaina klo 08-17. Katso tarkemmat matkustusohjeet Korppooseen täältä
Retriitin sopivuus: Tämä retriitti sopii kaikille, jotka haluavat viettää rentouttavan viikonlopun saaristossa. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta melomisesta tai joogasta.
Hinta: 390 € / henkilö, opiskelijoille ja työttömille 20€ alennus.
Hintaan sisältyy: Oppaat, melonnan ja joogan ohjaus, merikajakki ja muut melontavälineet, kaikki ateriat, yhteismajoitus hotellihuoneissa (4 henkilön huoneessa), sauna. Lisämaksusta mahdollisuus 1 hengen huoneeseen.
Melontavarusteet: Melomme SeaBirds Expedition ja Scott merikajakeilla, jotka ovat erittäin luotettavia meriolosuhteisiin suunniteltuja kajakkeja. Nämä kajakit ovat vakaita ja miellyttäviä meloa.
Mukaan: Säähän sopivat varusteet, vaihtovaatteet, juomapullo, uima-asu ja pyyhe.
Ohjaajat:
ElinMarialla on yli 20 vuoden päivittäinen kokemus joogasta ja meditaatiosta. Koulutettu mm. Nordic Yoga Institutessa ja Viryayoga-opettaja, Mindfulness Center Sweden (MfC), ISLO Dance and Somatics, Somatic Selfcompassion® trauma Informed Approach.
Gabriel on koko elämänsä liikkunut luonnossa ja vesillä. Gabriel on Suomen Melonta- ja Soutuliiton sekä Suomen Merimelontayhdistyksen koulutettu merimelontaopas ja Melonta Akatemian pääopas.
Saaristomeri: Lue lisää retkemme kohteesta täältä
